buscador de recetas

Posts Tagged ‘Espinacas’

Recetas Ligth para adelgazar, crema verduras

March 13th, 2010 by admin | No Comments | Filed in Legumbres y Verduras

Crema de verduras

Hoy les traemos un excelente receta light que nos ayudará a perder peso. Se trata de una exquisita crema de verduras preparada en una olla GM programables, los ingredientes para preparar esta crema son los siguientes:

  • 250 gr. de judías verdes
  • 1 puerro
  • 1 patata
  • 1 cubo de espinacas congeladas
  • 250 gr. de calabaza
  • 1 calabacin
  • 3 dientes de ajo

(more…)

Tags: , , , , , , , ,

Champiñones relleno con espinacas y queso

March 10th, 2010 by admin | No Comments | Filed in Legumbres y Verduras

Champiñones relleno con espinacas y queso

Hoy aprenderemos a preparar unos exquisitos Champiñones rellenos de espinacas y queso, la receta/preparación es muy sencilla y los ingredientes son poco, pero muy genuinos.

Para preparar esta recetas necesitamos:

  • champiñones
  • espinacas
  • queso
  • aceite de oliva
  • 1 vaso de leche

(more…)

Tags: , , , , , ,