Agua de avena

Si quieres una receta simple para preparar agua de avena, prueba esta receta de Yolo, sana y nutritiva. El agua de avena es muy adecuada para regular el nivel de colesterol. Diferentes estudios han demostrado que el agua de avena es un gran aliado para combatir la obesidad, por su gran cantidad de fib

ra y sus efectos diuréticos. Si tomas agua de avena por las mañanas, además de saciarte, tomarás la cantidad de fibra necesaria para todo el día.

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Receta de agua de avena
Ingredientes
  • 1 taza de avena.
  • 2 tazas de agua caliente.
  • ½ taza de leche condensada.
  • ¼ taza de leche evaporada.
  • Canela en polvo.
  • Hielo.
  • Frutas en trozos para decorar.
Instrucciones
  1. Poner la avena en 2 tazas de agua caliente y dejar remojar unos quince minutos para que se hidrate.
  2. Incorporar a la batidora la avena con el agua y añadir la leche evaporada.
  3. Incorporar la leche condensada y una pizca de canela.
  4. Batir bien.
  5. Colar el agua de avena y servir en copas individuales, con hielo.
  6. Comprueba lo fácil que es preparar agua de avena en este vídeo.

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